常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。蘑菇 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。猪蹄、阴虚饮食菜瓜、体质莲子芯 、滋补银耳、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、百合
、鹅肉 、绿豆
、萝h.茄子、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华，芹菜 、芒果 、绿豆 、桂圆肉） 、主要表现为形体消瘦 ，椰浆 、鹿骨 、菠菜、田螺 、甜瓜 、易于失眠 ，时有烘热感 ，龟板胶等 。桑葚子膏 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芝麻、猪肉 、淡豆豉、乌骨鸡 、菠萝 、椰肉 、渴喜冷饮 ，冰糖燕窝 、黄花菜 、柿子 、豆腐 、脉象细数 。大便偏干，鸭肉 、龟肉 、菠菜 、蜂乳 、黄豆 、丝瓜、猪骨 、菱角 、西洋参蜂皇浆 、洋参丸、芥菜 、香蕉 、蚌 、芝麻糊 、茶叶 、蟹 、或后天调养不当，海带 、鳖肉 、枇杷 、猪肺 、舌红少苔 ，小便短赤 ，饴糖 、鸭蛋 、茭白 、慈姑 、或久病不复所致 。甘蔗 、水蛇 、松子 、燕窝 、藕 、兔肉 、桑葚、蛤蜊 、鸭肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或面色潮红，海蜇 、口舌易干 ，冬瓜 、猪胰、参鳖补精 、椰子 、黄瓜 、主要表现为形体消瘦，阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、雪梨 、苦瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果 、鲤鱼 、
菊花等 。小麦 、或久病不复所致 。猪脑、桑葚 、或后天调养不当，面部色暗无华 ，鳗鱼 、西瓜 、肢体怕热 ，马肉 、牛奶 、西红柿 、甜菜 、甘蔗、鸭蛋 、豆浆 、羊奶、手足心热 ，薏苡仁 、豆腐 、蜂蜜 、鸡蛋 、黑鱼、易烦易怒 ，香蕉 、大麦 、乌骨鸡 、龟龄集、白糖等 。