放入锅里蒸熟 。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　4、蜜汁

　　2、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南蜂蜜、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw切下一块。蜜汁西兰花 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。橄榄油  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成 。

　　5  、

　　3、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。