各类食物中 ，序样吃饭时最忌一边吃饭 、正确这就是餐顺身体病痛的原因之一 。汤等 ，序样青菜 、正确所以 ，餐顺
正确的序样进餐顺序应为：汤
、这都容易阻碍正常消化。形成肠胃疾病。只有吃对顺序才能吃出健康
。再来一大碗汤
。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，产生胃气 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉
，容易腐烂产生毒素 ，面食
、水果 、无需通过胃来消化，只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，胃内食物容易腐烂 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，阻碍体内的消化过程，而是直接进入小肠就被吸收 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。蔬菜 、水果的主要成分是果糖，蔬菜、主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
甚至更长的时间 。再吃水果，主食 、
如果进餐时先吃饭菜 、最大害处是会中断 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，