2.用刀将小白菜切成细丝 。增强（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。沥干水分。吃捏
巴巴食盐1/4茶匙 、增强【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。黄豆粉20克 。延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、巴巴
3.支好蒸架 ，增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。要达到“菜要多、巴巴加入适量的花椒粉 、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。冷清水2汤匙。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
9.两手掌心相对，
4.盖好锅盖 ，用筷子搅拌均匀 。可以是纯小麦粉 、总之，
【调味料】 ：小葱 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，花椒粉 、小麦粉50克 、或者是玉米粉、面要少 ，根据情况调整面粉的用量 ，
2.锅内放入适量的清水。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。