3、果汁
【做法】
1 、卵磷 【做法】 1 、脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷倒出清汁；
4 、脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，大豆卵磷脂5克 。卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，果汁土豆洗净 ，卵磷土豆不可长芽
，脂薯简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克）
，果汁苹果洗净、连皮切块；
2 、沉淀3分钟后 ，建议喝3天
，
温馨提示
：食用土豆时要特别注意到 ，停1天 。不可表皮变绿 。
