含维生素b的食物

山竹、生素食物释迦 、生素食物芽菜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物腐竹 、生素食物麦芽等；

    4、水果 ：金橘、生素食物川七 、生素食物黑枣等 。生素食物红枣、生素食物榴莲、生素食物龙眼
、生素食物韭菜、罗勒 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、红苋菜
 、豆浆
、豆类：豆腐 、核仁：杏仁、

    1、腰果、木瓜、蔬菜：竹笋
、草莓、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、