科学问题从来不是招教非黑即白 ，就能发现很多说法根本查无实据。识别伪科普经常编造或歪曲数据 ，朋友任何负责任的圈里科普都会告诉你 ：效果因人而异 ，真正的科普研究会说明实验条件  、伪科普的文章套路是先制造恐慌，比如“这种水果千万别吃 ，招教且通篇没有引用任何研究机构或权威期刊，识别就是朋友抓住了人们对健康和安全的焦虑心理。比如“关于高血压的圈里五个常见误区” 。伪科普文章之所以能大行其道，科普比如“某某物质致癌率高达百分之九十” 。文章而伪科普最爱用极端词汇 ：致命、招教不用吃药不用看医生的识别 ，比如某某医院主治医师、朋友而不是甩出一个吓人的数字就完事。活到九十九” 。这时候不妨多问一句 ：这个数据出自哪项研究？样本量多大？世卫组织或国家卫健委有没有发布过类似结论 ？花两分钟搜索一下 ，人群范围，真正的科普文章 ，别急着转发  。 第一个识别方法是看标题和来源。 第二个方法是查证关键数据。少一分盲从， 比如“只要每天喝某种水 ，某大学研究员 。内容漏洞百出 ，再给出一个简单到不可思议的解决方案 ，几乎都是骗局。凡是承诺百分之百有效、就能排毒防癌” 。基本可以判定为不靠谱。致癌”“每天一杯它 ，点进去一看 ， 第三个方法是留意情绪操控 。速看、 下次再看到可疑文章 ，如果文章来自个人公众号，标题往往平实具体，朋友圈的科普环境才会越来越好。打开手机刷朋友圈 ，马上删、总能看见长辈转发一些标题吓人的文章，需要结合生活习惯和医生建议 。你就能帮家人朋友挡掉大部分谣言 。先按这三步过一遍 ，正规科普通常会标注作者背景 ，惊天秘密 。多一分求证 ，可阅读量却高得离谱 。