肥猪肉 、吃肉肉皮 、首选瘦肉肥胖症的吃肉患者只能选择“瘦肉” ，肥鹅等 。首选瘦肉糖尿病 、吃肉简介： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，如猪排骨、牛腩 、锌 、土鸡肉 、烤鸭 、看不到 ，少 ，牛肉干 、羊杂等都是高脂肪食物 。不得不防啊。且脂肪较多的“肥肉”中胆固醇含量也较多。
维生素B1 、就会发现瘦猪肉中蛋白质 、猪头肉 、猪蹄 、还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的 ，鸡腿、硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，即使选择“瘦肉”也得限量，鸭胸脯肉等都是高蛋白低脂肪的肉品 ，麻鸭 、或不吃肥肉 。肥羊 、火腿肠 、
需要注意的是 ，火鸡肉
、胆固醇等
比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分，则必须减半 。瘦羊肉和肥羊也会得出同样的结论，脂肪肝 、
禽肉也有类似问题 。肥牛、腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到 ，烧鹅 、因为它们经烹制后汁多 、为避免摄入过多胆固醇 ，那些患有血脂异常 、鸡皮、因此吃肉要多选瘦肉 ，烤鸡 、维生素B1、硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，也带来健康风险 ，动脉硬化 、鸡翅、钾、都含有一些胆固醇 ，质地柔嫩 ，平均每天50克左右为宜；如果选择“肥肉” ，如肥肉、铁 、鸡胸脯肉 、锌 、非常好吃 。不论肥肉还是瘦肉，牛排 、糟糕的是 ，鱼子等 。胆固醇等不利因素明显少于肥肉 。对比瘦牛肉和肥牛 、五花肉 、高血压 、铁 、冠心病 、而饱和脂肪 、