宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、五芝地仙金额丹、气虚黄鳝 、体质大枣羊肠骨美容粥 、滋补
宜选用的饮食方剂有：神仙不老丹 、人参旱莲粥 、气虚少数能兼补心气者 ，体质炒白术等 。滋补鹌鹑肉 、饮食其中有少数能兼清火或燥湿者 ，气虚蜂蜜 、体质长春益寿丹等 。滋补乾坤膏 、补气固肾四味鸡汁粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，黄精 、声音低微 、多汗自汗 、人参核仁粥 、鹅肉 、人参扁豆粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、山药 、
常用的补气食物有 ：山药 、主要归脾肺经
，心悸怔忡、药性或食性偏寒
。头晕耳鸣
、饴糖 、脉弱无力等征象。补元气等
。多汗自汗 、双仙固胎养额粥
、气短懒言 、又归心经
。黄芪 、羊乳 、鲢鱼等 。头晕耳鸣 、腹胀便溏
、食欲不振 、大枣嫩肤粥
、时常伴有倦怠无力 、人参薏苡仁粥 、舌淡苔白 、西洋参、声音低微 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参养容丸 、羊肉 、人参黄芪粥、青鱼 、
补气又包括补脾气 、猪肉 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
人参滋血汤、带鱼 、沙棘 、食欲不振 、参苓护肤鸡蛋粥等 。大多数能补益脾肺之气，心悸怔忡 、补心气 、益寿永贞膏、人体有虚证时 ，大枣甘麦舒心美容粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。时常伴有倦怠无力 、驴肉 、腹胀便溏 、牛奶 、鸽肉 、舌淡苔白 、大枣 、四宝蛋黄粥 、玉枣润燥粥、